新妈妈如何避免乳腺炎的“侵袭”?

来源: 昆明和万家妇科医院 日期:2015-03-28

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  乳腺炎是哺乳期女性很常见的一种状况,大约有1/5的哺乳妈妈在产后半年内都出现过乳腺炎。乳腺炎通常发生都是十分忽然的,主要症状表现就是乳房的一边会看到局部的红肿、胀痛。

  那么,新妈妈如何才能避免乳腺炎的危害呢?

  首先,建议妈妈们在产后不要过早地让宝宝吸乳,并且还要让宝宝在喝母乳的习惯之前,不要使用人工奶嘴,以免乳头混淆了,导致宝宝不喜欢吸吮妈妈的乳头。

  其次,母婴同室,由于新生儿一天哺乳次数大约为10~14次,昆明乳腺医院郑医生以为选择母婴同室对于妈妈来讲会较为轻松,除了不用婴儿室与病房两地奔波以外,母婴同室还可更熟习宝宝饥饿的早期讯号,当宝宝能有效吸吮以后,产后乳房肿胀的情境就会舒缓很多了。

  再者,选择一款合适的内衣,尤其是在哺乳初期,幸免穿有钢丝类的哺乳胸罩(市面上有些胸罩,即使没有钢丝同样也还可以提供非常好的支撑)。同时还要注意由于躺着会压到乳房所造成的压力。

  最后,除了标准的摇篮式抱法以外,建议妈妈们还要学会躺喂、橄榄球式等等喂法,一方面可以帮助宝宝有效地喝奶,幸免仅用单侧乳房喂奶,让乳腺可以更为畅通。

  幸免高盐高油食品:高盐高油的食品会使得奶水浓稠,更加不易排出了,妈妈们可以多食用含有大豆卵磷脂的食品,这样有助于奶水的排出


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